Préparation pour Lucerne !

02/07/2011

            Bonjour, je suis arrivé sur la base nautique de Bellecin (Jura) jeudi en fin de journée. Nous faisons une courte escale jusqu’à mercredi prochain, date de notre départ pour Lucerne(Suisse). La préparation pour la dernière étape de coupe du monde est relativement courte avec un cycle de cinq entrainements suivi d’un cycle de trois entrainements. Le kilométrage programmé est assez faible comparativement aux stages hivernaux. Le travail de vitesse est déjà privilégié. Nous rentrons doucement dans la période d’affutage pour arriver au top de notre forme la semaine prochaine. Les sorties en double avec Frédéric sont plutôt bonnes bien que nous ayons ajusté les intensités en fonction de l’état de fraicheur de chacun. Les conditions météos sont corrects dans la matinée mais difficiles l’après-midi (fort vent). La liste des bateaux engagés sur la régate est sortie : tous les gros poissons sont là ! Seul le bateau anglais se voit modifié (le rameur numéro 2 est remplacé → peut être pour blessure ?!?). Mais nous aurons largement de quoi nous occuper avec notamment les Allemands, Néo-Zélandais, Canadiens, Danois, Italiens ou encore Chinois !

            Suite à la Coupe du Monde je devrais participer au championnat du monde -23 ans. J’ai fait la demande dernièrement pour y être inscrit en skiff (individuel). L’encadrement technique ainsi que les dirigeants ont répondu favorablement. Comme aucun rameur français n’allait représenter le skiff j’ai sauté sur l’opportunité. Je m’envolerai donc pour Amsterdam la semaine du 18 au 24 Juillet.

            Le week-end dernier je suis monté sur Mâcon pour supporter les rameurs du club qui participaient au championnat de France. Ce fut l’occasion de connaitre un peu plus encore les jeunes. J’ai aussi profité de l’occasion pour faire le kiné et les masser entre leur demi-finale et leur finale. Ce petit moment de convivialité fut très appréciable après une grosse semaine d’entrainement et de stage à l’hôpital.

            J’ai terminé mon stage en réanimation avant-hier. La Mise en Situation Professionnelle ne s’est pas déroulée vendredi comme prévu initialement mais mercredi (29 Juin). Plusieurs détails manquaient dans ma présentation. Avec un 10/20 à cette épreuve je valide et termine mon dernier stage de l’année. Officiellement je ne suis pas obligé de faire d’autres stages pour être admissible au diplôme d’état mais je pense néanmoins en planifier un ou deux avant la soutenance de mon Mémoire, pour ne pas trop perdre mes acquis pratiques.

            Petit pensée pour les Cadets et les Juniors de la SNA qui sont actuellement sur Vichy pour le championnat de France. Bon courage à tous !

           


Retour de Mantes-la-Jolie !

19/06/2011

Crédit Photo : Sébastien Lenté

            Bonsoir, je viens de rentrer sur Lyon. La semaine se termine enfin. Sur les deux courses du week-end celle d’hier est sans aucun doute la meilleure. Nous sommes partis (hier) en même temps que le double poids lourd composé de Cédric Berrest et Julien Bahain. Sur cette première course des bourrasques de vent balayaient le bassin. Heureusement pour nous il était favorable. Après un bon départ nous arrivons à faire jeu égale pendant 1500m. La suite est beaucoup moins glorieuse car le manque de fraicheur nous coupe net dans notre élan. Et nous accusons un retard de cinq secondes à l’arrivée. La satisfaction était tout de même présente car nous ne nous attendions pas à résister aussi bien à nos homologues poids lourds. Les sensations et le rythme étaient justes. Plusieurs points positifs ressortaient donc après une première analyse.

            Sur la course de ce matin nous partions avec trois secondes d’avance sur Cédric et Julien, en espérant que la bagarre de la veille dur jusqu’à l’arrivée. Malheureusement nous ne sommes pas arrivés à réitérer notre performance d’hier : les fautes techniques furent plus fréquentes, nous gardions difficilement une bonne trajectoire dans notre ligne d’eau, le physique manquait. Autant d’excuses qui nous classèrent rapidement derrière le double poids lourds, malgré nos trois secondes de bonus au départ. Il devient évident que l’écart final fut plus conséquent (10 secondes). Mais la frustration ne venait pas que de l’écart qui séparait nos deux bateaux, elle venait avant tout du manque de forme. Elle venait également du fait que les sensations soient moins bonnes, l’enchainement technique aussi. Il n’y a pas eu de grosses fautes mais plusieurs petites erreurs. Conclusion, peu de choses sont à retenir sur ce deuxième parcours. Mais le week-end aura été riche d’enseignements. Il aura permis de travailler dans la fatigue et de définir un peu mieux encore nos limites. Vous pourrez consulter sur le site de Frédéric plusieurs vidéos de nos entrainements et de nos courses.

            Pour le reste de la semaine je continue mon stage en réanimation. Je devrais passer ma Mise en Situation Professionnelle vendredi. Dimanche prochain je serai sur Mâcon pour suivre les jeunes du club au championnat de France.           

            Voici le lien permettant de visionner le montage vidéo réalisé par France 3 PACA, que je remercie par la même occasion.

            Cordialement