Championnat de zone à Aiguebelette !

08/04/2017

Crédit Photo : Média Aviron

Enfin je trouve le temps de vous écrire pour revenir sur ce week-end de compétition et cette finale épique.

Après une semaine de soleil, la pluie aura fait son grand retour pour Aiguebelette. Mais à choisir, je préfère les gouttes au vent. Car elles assurent généralement de meilleures conditions de navigation. Quoi qu’il en soit, l’issue de la régate ne reposait pas sur les prévisions météorologiques. Depuis le début de la semaine je me sentais en forme. De mon B4 (2000m progressif) à l’ergomètre sur Valenciennes jusqu’au B5 (500m cadence course) la veille des courses, les sensations étaient bonnes et les repères chronométriques aussi. Le régime ne m’a pas mis en délicatesse non plus. Bref, j’étais prêt à en découdre. Heureusement d’ailleurs car la concurrence allait être différente cette année ! Le tirage des Séries me laissa un peu de répit. La difficulté sur cette première journée vint surtout de la pesée. De son horaire plus précisément. Il fallut attendre midi pour monter sur la balance officielle. La matinée parut relativement longue, surtout quand votre horloge biologique interne vous réveille à 6h du matin. Heureusement la journée de dimanche n’allait pas poser de souci de ce côté-là : la demi-finale était programmée le matin et la finale quelques heures plus tard. C’est la récupération entre les deux qui allait être primordiale. Je m’attendais à tout sur la demi-finale. Beaucoup de scénarios étaient envisageables mais c’est finalement le meilleur qui se produit. Peut-être aussi parce que mon appréhension nourrit ma volonté de me mettre à l’abri : j’ai pris un super départ et me suis rapidement retrouvé aux commandes. Maxime Ducret et Benoit Baratin ont emboîté le pas tout en creusant l’écart sur le reste du peloton. A mi-chemin l’issue était scellée. Nous étions trois bateaux en tête pour trois places. Jusqu’à l’arrivée, presque aucune attaque ne fut placée, chacun se « contenta » de garder son rang pour limiter les dépenses énergétiques en perspective la grande finale. Le timing fut ensuite serré : tout juste le temps de rentrer se changer, se restaurer, faire une mini-sieste et ranger ses affaires…c’était l’heure ! Seul bémol, la digestion ! Trop content de passer la dernière pesée du week-end je n’ai pas su me raisonner sur le déjeuner. Une erreur de débutant qui me valut quelques peines sur le footing d’échauffement. Je me sentais ballonné et mon estomac ne cessait de me rappeler mon erreur. Heureusement, au moment du départ, l’adrénaline masqua bien des maux. Une fois aligné dans mon couloir, je n’avais d’attention que pour le drapeau de l’arbitre. En attendant le signal, je me repassais en boucle les mots de mon entraîneur. Les possibilités n’étaient pas infinies. Soit Hugo chercherait à faire la course devant, auquel cas il faudrait rester au contact et faire une course d’attente ; soit il me laisserait les commandes et tenterait de me doubler sur le finish, auquel cas il faudrait me mettre à l’abri avant les derniers 250m. Mais sur le départ, aucune question à se poser ! Dès que le drapeau s’abaissa je ne retins pas mes coups. Je donnai le maximum pour lancer ma coque. L’enchaînement fut légèrement moins bon que le matin mais me permit néanmoins de sortir en tête des starting-blocks. Il fallait donner du rythme, beaucoup de rythme et le garder, c’était l’une des consignes de l’entraîneur. Ce fut ma tâche principale sur le premier 1000m. Les écarts ne se creusèrent pas de suite. J’essayais de contrecarrer chaque attaque. Hugo était à moins d’une longueur et Maxime pointait juste derrière. Les écarts semblaient se stabiliser. A la mi-course l’intensité reprit un cran. La cadence grimpa de deux coups, la différence commença à se faire avec le reste du peloton, laissant présager un duel avec Hugo pour la victoire. Et ce qui devait arriver arriva : ce fut un immense mano à mano sur le reste du parcours. Une succession d’attaques et de réponses. Une vraie surenchère ! La cadence n’avait plus de limite, il fallait rester devant absolument. En plaçant une grosse accélération à 700m de la ligne, je pensais m’octroyer un répit, en vain ! Nous avions chacun décidé d’aller jusqu’au bout…au bout de nous-même ! Il fallut donc sortir le grand jeu pour venir à bout de Goliath. Une légère brise souffla au passage des derniers 250m, c’était le signale ! La cadence monta encore d’un cran 41…42…43…je savais qu’il me restait 30 coups de pelles à donner. 3×10 dans ma tête pour avoir l’impression que ça passe plus vite. « 10…allez, encore 10…allez plus que 10…..OUF ! » Sauvé ! Le BIP venait d’arriver. Ce bruit de corne à peine audible venait de me libérer et de livrer son verdict. C’était fait, avec une petite longueur d’avance, juste assez pour éviter de sortir la photo-finish. Je pouvais enfin savourer. La remise des récompenses se fit avec le sourire, un sourire qui reflète bien les valeurs de notre sport : celles d’athlètes qui ont tout donné et qui se saluent en attendant qu’une chose…une revanche, tout simplement parce qu’on aime ça !

Le retour sur Lyon s’est bien passé. L’avantage d’Aiguebelette c’est la proximité. C’est un peu comme courir à domicile. Car rentrer chez soi en moins d’une heure, c’est une réelle chance.

Une autre semaine est sur le point de se terminer. Les conditions météo ont été bonnes. Nous n’avons eu que deux jours de vent. Les températures sont si agréables qu’on rame en combinaison. C’est l’occasion de prendre de l’avance sur le bronzage. J’ai fait ma dernière séance de musculation au Pôle France mercredi. Une page se tourne avec mon départ pour Valenciennes. Presque 10 ans après mon arrivée, les barres vont enfin pouvoir se reposer ! Idem pour mon activité au cabinet. J’ai prodigué mes derniers soins hier. Cela faisait quatre ans et demi que j’y étais. Difficile de dire au revoir parfois, surtout aux patients que je suivais depuis longtemps.

J’étais jeudi au collège Bréart à Mâcon. J’ai passé l’après-midi avec les classes de 6ème pour leur partager mon expérience, qu’ils puissent essayer l’ergomètre et poser des questions. Ces moments sont toujours difficiles à organiser entre les entraînements et le travail, mais chaque fois c’est un vrai plaisir de pouvoir le faire.

 Le repos va maintenant prendre le pas. Il s’agit d’arriver en forme à Cazaubon dans une semaine. Le week-end s’annonce relativement tranquille pour moi. Je vais en profiter pour croiser du monde avant mon grand départ dans le nord.

Bonne journée !

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Championnat de France Sprint à Mâcon

07/10/2015
Crédit Photo : Béatrice Michel

Crédit Photo : Béatrice Michel

Week-end pluvieux, week-end heureux !

Le championnat de France Sprint à Mâcon est venu clôturer cette saison 2015. Un ultime rendez-vous sur la Saône avec mon club pour retrouver les copains et ramer en 4x. Comme beaucoup de monde, nous avons donné nos premiers coups de pelles vendredi soir en arrivant. Les jours qui ont précédé n’ont pas été de tout repos. Il s’agissait pourtant de ma deuxième semaine de reprise, mais la fatigue semblait encore en couverture : comme si la mécanique peinait à retrouver cette fameuse routine qui rythme chacune de mes saisons depuis presque une olympiade.

Avec 27 partants dans notre catégorie nous étions sur de faire quatre courses. Leur répartition était équitablement sur le week-end : deux le samedi et deux autres le dimanche. Chaque année j’ai l’impression que cet évènement bat des records de participations. Les 8+ se comptent en dizaines et le spectacle est en continue tout au long de la journée. Un vrai régal pour les spectateurs mais un vrai tour de force également pour les organisateurs et les bénévoles qui sont tenus d’aligner et donner un départ toutes les trois minutes, chapeau et encore bravo !

Notre première course fut laborieuse : pas mal de petites fautes et de petites erreurs techniques commises. Le problème avec ce format sur 500m c’est que tout coute cher, voire très cher ! Nous en avons fait les frais sur la demi-finale contre Mimizan. La réaction fut suffisante quelques heures plus tard en finale. A l’issue des 1’25’’50 d’efforts nous franchissons la ligne en tête pour 29 petits centièmes d’avance sur nos poursuivants. Sur le moment, impossible de connaitre le résultat. L’euphorie des mimizannais nous confortait dans l’idée d’une deuxième place. Il fallut attendre l’annonce officielle du speaker pour que la joie n’éclate. Je crois qu’il n’y a rien de plus agréable que de partager une médaille et un titre avec des camarades. Je suis maintenant persuadé d’une chose, c’est qu’à la fin d’une carrière, les seules choses qui ne prennent pas la poussière, ce sont ces souvenirs et ces aventures humaines !

Je suis rentré avec le club sur Avignon dimanche soir. J’avais rendez-vous à deux reprises lundi dans les Studios de France Bleu Vaucluse : d’abord sur la matinale de 7h à 8h30, puis le soir sur le volet sport à partir de 18h. Ce séjour dans le Sud fut bref mais quelle bouffée d’oxygène ! Rien de tel pour repartir sur Lyon et reprendre le rythme des entrainements.

Je monte demain sur Paris pour une intervention avec l’entreprise Siniat (qui m’a aidé à financer ma formation d’ostéopathie). Les voyages forment la jeunesse !

Bonne soirée !

PS : Voici le lien pour revivre la course en images !


Finale à Mâcon !

03/04/2011

Crédit Photo : Nadia Boudoux

            Bonsoir, revenons sur cette deuxième journée. Je n’ai pas eu de problème pour valider la pesée de ce matin. Ma première course était à 10h36. C’était des tiers de finale où les deux premiers étaient qualifiés pour la grande finale. Je remporte ma manche devant Fabien Dufour. Les conditions météo étaient bien meilleures qu’hier ! Avant la finale de cette après-midi j’étais stressé. Le vent avait forci et commençait à lever de la vague. Je savais que ça allait être dur physiquement et mentalement car tout le monde jouait la « gagne ». J’embarque avec l’aide de mon entraineur Marc Boudoux. Il me donne les derniers conseils : « pense à prendre toutes tes jambes devant ! », « pense également à bien additionner sur l’arrière ! ». Puis il m’a poussé et s’est éloigné en me faisant un signe de la tête ; ce hochement de tête qui remplace bien des discours et qui traduit une vraie complicité. Une fois rentré dans le balisage je me suis concentré sur la course et sur ma technique. J’étais à la ligne 3 entre Frédéric Dufour et Maxime Goisset. Je ne pouvais pas espérer mieux ! Le départ est donné…..Maxime et moi partons comme des fusées ! Et après 250m de course nous étions bien détachés du reste du groupe. Nous continuons sur notre lancé jusqu’à mi-parcours. A ce moment j’affiche 34 coups d’aviron par minute. Je suis légèrement devant Maxime. Je continue à m’appliquer techniquement tout en m’employant à 100% physiquement. Et je commence à creuser l’écart ! A l’entrée des 500 derniers mètres je suis largement en tête avec plus de deux longueurs d’avance sur le reste du groupe. Je serre les dents et compte les coups pour conserver mon avance. Je franchis la ligne d’arrivée avec cinq secondes d’avance sur Frédéric Dufour (2ème) et Maxime Goisset (3ème). Je suis heureux que le week-end se termine ainsi.

            Le grand rendez-vous reste le championnat de France à Aiguebelette ! Affaire à suivre……..

            Bonne soirée !


Première journée sur Mâcon !

02/04/2011

Crédit Photo : FFSA

            Bonjour à tous, il y a une connexion internet au CREPS et elle est gratuite ! C’est la première bonne nouvelle de la journée. Je gagne ce matin ma série et suis directement qualifié pour les Tiers de finale de demain matin ! Voilà pour la deuxième bonne nouvelle de la journée. Sinon l’hébergement est super, les locaux ont été refait à neuf depuis mon dernier séjour en 2008. Nous sommes sept du club à participer à ces championnats de zone à Mâcon. Autre bonne nouvelle : je n’ai eu aucun problème pour passer la pesée de ce matin.

            Passons maintenant aux mauvaises nouvelles ! Il fait extrêmement beau mais le vent souffle en rafale et forme d’énormes vagues sur le bassin. Les conditions sont vraiment difficiles. Le vent est défavorable et rallonge considérablement le temps de course. Il est presque impossible de ramer ! Deuxième mauvaise nouvelle : pendant mes temps de repos, je continue de réviser mes examens. Je passe la théorie en début de semaine prochaine. Cela rend mon séjour à Mâcon beaucoup moins agréable.

            Bonne journée.


Bientôt Mâcon !

31/03/2011

Crédit Photo : Nadia Boudoux

            Bonsoir, je suis pris par le temps depuis le début de la semaine. Les journées sont très chargées. Je suis en stage kiné de 8h30 à 17h. Puis je file à l’entrainement. Je ne rentre jamais avant 19h30 chez moi. Bien que la période l’exige, j’ai du mal à actualiser le blog avec les révisions de mes rattrapages le soir.

            La journée de lundi a été particulièrement usante. C’est souvent le cas quand j’attaque un nouveau stage kiné et que le rythme est différent du précédent. C’est pour cela que je n’ai fait que 7km en skiff le soir même. A partir de mardi les choses sont « rentrées dans l’ordre » et je n’ai eu aucune difficulté à enchainer ma journée de stage et l’entrainement du soir. Mercredi j’ai réalisé un 1000m en m’imposant une cadence de 36 coups d’aviron par minute. Les sensations étaient assez bonnes mais le chronomètre pas exceptionnel. Ce soir j’ai refait du travail de vitesse : accélérations et départs. L’entraineur de l’équipe de France était là pour me suivre. Je partirai demain soir avec mon club en direction de Mâcon pour les championnats de zone. Nous serons logés sur place au CREPS. Si la connexion le permet je posterai un article.

            Bonne soirée !


Diplômé ! !

05/10/2009

 

Diplome

            Bonsoir, je viens de consulter le site internet de la Direction Régionale Jeunesse et Sport de Rhône-Alpes pour connaitre les résultats de mes épreuves du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif passées la semaine dernière sur Mâcon. Le verdict : ADMIS ! ! Je n’ai pas encore mes notes, elles vont certainement être jointes au diplôme et envoyées par courrier. Cet événement clôture merveilleusement bien cette année 2009.  Je remercie toutes les personnes m’ayant aidées et encouragées au moment de mes révisions.

            Mon stage en tant qu’assistant Kiné se déroule bien. Le contact avec les différentes patientèles est très riche d’enseignements. Les différentes taches (massage, mobilisations) et prise en charge qui me sont confiées me font gagner chaque jours un peu plus en autonomie et en assurance vis à vis des patients. Seul bémol : il faut 45min de voiture pour me rendre à mon lieu de stage.

            Ce week-end avait lieu à Dompierre les Ormes le WEI (=Week-End d’Intégration) des Kinés de l’école de Lyon. Plusieurs  activités avaient été organisées dans la journée. A suivi une soirée dansante. L’ambiance, la convivialité a permis à bon nombre d’étudiants de profiter et d’apprécier cet évènement organisé par le Bureau Des Etudiants Kinés.   

            Prochaine échéance : examens avec l’école de kiné mercredi 14 octobre !

            Bonne soirée