Fin des vacances !

14/09/2012

Crédit Photo : FFSA

Bonjour à tous et à toutes, voici une nouvelle année qui commence ! Après un mois de vacances je reprends la plume. La rentrée est là avec son lot de bonnes résolutions. Mais avant de vous présenter tout cela je vais faire une parenthèse. Il me semble important de faire une petite rétrospective du mois écoulé car les dernières actualités auront quelque peu modifié mes plans. Peu de personnes étaient informées de mon projet d’intégrer l’Ecole Supérieur de Commerce de Paris (ESCP Europe). Ce désire s’était manifesté au cours de l’année 2011. Le projet avait muri jusqu’à ce que je prenne la décision de m’inscrire au concours. La session réservée aux sportifs de haut niveau était prévue le 28 Août. Quatre épreuves se succédaient dans une même journée. Il y avait deux écrits et deux oraux : respectivement anglais et Tage Mage, puis anglais et entretien de motivation. Le Tage Mage est un test de 90 questions sur 2h. On y trouve du calcule mental, de la logique, de la compréhension de texte…Ici, la difficulté réside dans le peu de temps imparti pour répondre aux questions. L’écrit d’anglais testait nos compétences en grammaire et en orthographe tandis que l’oral mesurait nos qualités d’expression. L’entretien de motivation permettait enfin au candidat de défendre un projet professionnel, le jury pouvait également poser des questions sur des thèmes plus généraux (actualité, motivation, personnalité, société…). J’étais rentré plus tôt de Londres pour gagner du temps sur mes révisions. J’avais essentiellement préparé le Tage mage et l’entretien de motivation. Il me semblait important de marquer des points sur ce type d’exercices. Lors de la journée je suis sorti rassuré de l’entretien mais frustré par ma prestation au Tage Mage. Sur l’anglais, mes impressions restaient, malgré ma préparation, à l’image de mes lacunes. Les résultats tombèrent deux jours plus tard et délivrèrent leur verdict : NON ADMIS ! ! ! J’ai vécu cette nouvelle comme un échec. La pilule fut dure à avaler. Le désir d’attaquer ce nouveau projet nourrissait ma volonté de réussir. L’organisation aurait été différente mais je m’étais fait à l’idée d’être parisien pour deux ans. Le mois d’Août n’aura pas été couronné de succès, tant pis ! Si la motivation est encore là en 2013, je tenterai une seconde fois le concours.

Lyon sera donc mon point de chute pour cette saison. Je vais rentrer dans la vie active tout en suivant une formation de Thérapie Manuelle (ou d’Ostéopathie). Je me laisse un an pour pratiquer et engranger de l’expérience sur le plan professionnel. J’espère finaliser mon emploi du temps avant la fin du mois et embaucher début Octobre.

Dans deux semaines courront les championnats de France séniors à Mantes-la-Jolie. Je ramerai en double poids lourds. Je vous donne donc rendez-vous là-bas pour certains. Je tacherai de poster un article hebdomadaire pour les autres.

Bon week-end

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Fin de stage !

02/12/2011

Crédit Photo : Alexis Besançon

            Bonjour, le stage touche bientôt à sa fin. Malgré le brouillard, la météo reste à notre avantage depuis le début de semaine. La reprise de l’entrainement en bateau suit son cours même si la convalescence touche à sa fin. Avec une sortie en skiff toute les 48h on respecte bien le délai de consolidation. J’ai donc fait 16km ce matin. Les sensations étaient bonnes. 20km sont en prévision pour dimanche. Pour le reste ça reste du vélo et de la course à pied. Je suis bientôt prêt pour le triathlon……..ou presque ! Notre groupe s’est encore réduit avec le départ de Damien Piqueras suite à des douleurs lombaires. Même si mon programme d’entrainement est aménagé la fatigue gagne du terrain. Le repos de cet après-midi tombe à pic. Je vais pouvoir avancer sur mes révisions. Le retour sur Lyon est prévu dimanche juste après l’entrainement.

            Bonne soirée !


Bonne et mauvaise nouvelles !

09/11/2011

            Bonsoir, plusieurs petites nouvelles à vous communiquer. Commençons par la bonne ! Je terminais aujourd’hui une première vague d’examens pratiques que je n’avais pas pu passer l’an dernier au moment des rattrapages. J’avais donc Cardiologie et Kiné du sport vendredi dernier ; et Neuropédiatrie et Pneumologie cette après-midi. Toutes les épreuves se sont bien passées. Je croise les doigts pour que mes notes soient à la hauteur de mes espérances. Il ne restera plus que le Droit du Travail et l’Ergonomie pour clôturer ma scolarité, enfin presque…. Je devrais alors rendre mon Mémoire de fin d’étude début Mai et passer ma soutenance en Juin pour obtenir mon diplôme.

            Lundi dernier lors de ma sortie en skiff  j’ai ressenti une douleur. Tout en restant diffuse elle se localisait au niveau des cotes gauches. J’ai terminé la sortie puis ai remplacé la séance de musculation (de l’après-midi) par du vélo pour éviter de solliciter la zone en question. Le lendemain la douleur était encore bien présente. J’ai alors décidé de consulter un kiné puis un médecin pour faire un diagnostique. Le jeudi au matin je passais une scintigraphie et quatre heures plus tard j’apprenais qu’une de mes cotes était fracturée. C’est une blessure qui est courante chez le rameur, mais c’est une première pour moi. On appelle ça plus communément « fracture de fatigue ». C’est l’excès de sollicitations couplée à la fatigue qui fragilise l’organisme jusqu’au point de rupture (comme ici en l’occurrence).

            Je sors donc d’une semaine de repos complet. J’ai réattaqué le vélo aujourd’hui. Pendant les trois prochaines semaines je ne ferai que du vélo ; pour qu’un cal osseux ait le temps de se former. On ne souhaite jamais une blessure mais maintenant qu’elle est là je la prends avec philosophie et me dis qu’il est préférable d’être arrêté maintenant dans la saison. Il faudra bien s’assurer de la bonne consolidation de l’os pour éviter la rechute. Prendre son mal en patience et attendre, c’est le meilleur remède ! Bref, ça c’était la mauvaise nouvelle !

            Je monte demain sur Paris pour assister à une conférence de Presse pour les Etoiles du Sport. Je devrais retrouver beaucoup de sportifs des dernières éditions.

            Bonne soirée !


Raphael Gualazzi !

18/10/2011

            Bonjour, les articles se font de plus en plus rares sur le blog mais le manque d’actualités me bride un peu. Mes contraintes universitaires  sont très faibles et mon emploi du temps plutôt « light » (en ce qui concerne mon activité étudiante). J’ai tout de même quatre examens à passer : deux le 4 Novembre et deux autres le 8 Novembre. Ils correspondent aux derniers rattrapages pratiques que je n’avais pas pu passer l’an dernier. Je vais donc me replonger dans les révisions à partir de demain…..dans l’espoir que ce soit les dernières. Mais j’ai confiance et si tout se passe comme convenu ce devrait être une « formalité ». Il ne me restera ensuite qu’un examen fin Décembre (le fameux Droit du Travail). Pour l’heure je continue d’avancer dans la rédaction de mon Mémoire de fin d’étude. J’ai déjà terminé le travail statistique. Les conclusions sont déjà faites, il ne me reste plus qu’à rédiger tout ça et le tour sera joué.

            En contrepartie l’aviron me prend plus de temps que les autres années. Depuis mon retour de Toscane j’ai repris du « service » en skiff. Mais les bonnes sensations se sont faites timides pendant plus d’une semaine. Certainement un manque de rythme ou de spontanéité dans l’enchainement et la gestuelle ?!? Bref, depuis une petite dizaine de jours j’ai beaucoup de plaisir à ramer. Les conditions météo de ces derniers jours m’ont aussi donné un coup de pouce.

            Nous partons demain midi en stage avec l’Equipe de France. Destination Aiguebelette. Vous le savez déjà mais c’est là-bas que courront les championnats du monde d’aviron de 2015 ! Le regroupement se terminera le 28 Octobre, soit dix jours au complet. Mais avant de prendre la route pour la Savoie nous ferons un Test Vo2 Max au centre Hospitalier de Lyon Sud.

            Hier soir j’ai assisté au concert de Raphael Gualazzi, pianiste, chanteur et Jazzman avant tout. Il n’aura pas fallu longtemps à ce géni de la musique pour éclabousser de son talent tout les spectateurs présents dans la salle. Tout l’auditoire semblait conquit, moi le premier !

            Bonne soirée !


Caro cinquième élément !

13/02/2011

            Bonjour, voici un dernier article avant de partir pour le lac de St Cassien. Grâce au radoucissement des températures en début de semaine le lac de Miribel redevient praticable. J’ai donc repris le skiff de manière plus régulière. J’ai utilisé un nouveau skiff que le Pôle a mis à ma disposition. C’est un Filippi comme le précédent. En partant sur l’eau mercredi soir je me suis fait surprendre par le brouillard. La visibilité était si faible que je me suis perdu. Il m’a fallu 45 minutes pour reconnaitre une berge et rentrer. Je me suis fait néanmoins une petite frayeur. Jeudi, Alexis Besançon (entraineur national de ma catégorie) est venu me suivre. Il m’a suivi sur ma sortie et a filmé une partie de la séance. Nous avons ensuite fait une analyse vidéo pour que je puisse visualiser les points techniques à améliorer et ceux à conserver. Dès demain j’attaquerai mes examens pratiques. Je commencerai par la cardiologie, suivra la neurologie et la pneumologie.

            Voici le lien du site professionnel de Caroline Freslon-Bette. Après avoir été membre de l’équipe de France d’aviron pendant plusieurs années, participé aux plus grandes compétitions de Trail, elle décide de partager sa passion pour l’outdoor au travers d’activités. Grâce à sa formation en Management, à son parcours sportif et à son expérience dans l’évènementiel elle vous propose (entreprises et particuliers) une multitude d’animations (séminaires, randonnées, formations….). Bonne visite !     


MSP et examens !

09/02/2011

            Bonsoir, voici quelques lignes pour faire le bilan de la semaine dernière. Lundi dernier j’ai passé ma MSP (Mise en Situation Professionnelle). Cet examen pratique tombe généralement dans la dernière semaine de stage. Il arrive donc un peu tôt sachant qu’il me reste encore deux semaines de stage avec l’équipe de rugby. L’épreuve consiste à faire un bilan puis à prendre en charge un patient que l’on ne connait pas. Cela s’est plutôt bien passé. Je connais déjà mon résultat : 11/20 ! Disons que ce n’est pas excellent mais que cela me permet de valider et de continuer l’aventure. Sur le reste de la semaine j’ai eu beaucoup de mal à me remettre aux révisions. J’avais trois matières théoriques à passer hier : uro-gynécologie, neuro-pédiatrie et pneumologie. Hormis la dernière épreuve je pense avoir « réussi ». Ou disons plutôt que j’espère avoir la moyenne. La semaine prochaine je passe des examens pratiques. Espérons que cela se passe mieux qu’en kiné du sport. Lundi prochain je ferai un Test VO2 Max. C’est une séance que nous faisons sur ergomètre. Nous devons enchainer des paliers de 3 minutes à une intensité donnée. L’objectif est de terminer le plus grand nombre de paliers possible (sachant que l’intensité augmente d’un palier à l’autre). En plus de définir certaines aptitudes physiologiques ce test sert de « contrôle » d’entrainement. Il nous permet de définir notre évolution d’une saison à l’autre. J’enchainerai ensuite avec le stage sur St Cassien, près de Nice. Nous resterons jusqu’à fin Février soit deux semaines. Pendant ce stage avec l’équipe de France nous ferons du double et du skiff pour préparer la tête de rivière de Romans (6000m).

            Ce week-end j’ai ramé sur le Grand Large. Comme cela fait deux semaines maintenant que le lac de Miribel est pris par la glace plusieurs bateaux du Pôle de Lyon ont été déposés au club de Décine pour que l’on puisse s’entrainer. Avec mon emploi du temps je n’ai pas l’occasion de ramer en semaine. J’en profite donc les week-ends pour gonfler mon kilométrage. Et les sensations restent bonnes !

            Bonne soirée !

 


LOU Rugby !

30/01/2011

            Bonjour, dès demain j’attaquerai ma troisième semaine avec le LOU Rugby. Mes camarades de promo, eux, finissent leur stage vendredi prochain. Avec le stage sur Prémanon je suis un peu en décalé par rapport aux autres étudiants kinés. La semaine est passée relativement vite. Depuis que je suis rentré du Jura je n’ai pas eu l’occasion de ramer sur le lac de Miribel. Il est gelé depuis mon retour sur Lyon. Je fais donc de la musculation et de l’ergomètre. J’ai quand même pu ramer hier et aujourd’hui au club de Décine. Ma satisfaction de la semaine est d’avoir réussi, malgré mon stage kiné, à placer dix entrainements.

            J’ai eu mes notes en kiné du sport. Je suis ajourné ! J’ai eu, malheureusement, une « bonne » intuition quand je pensais aller au rattrapage. C’est bien ma note de pratique qui me fait chuter. J’ai 28/60 au total. Je rate l’admission pour deux petits points. C’est la deuxième matière que je devrai repasser en Avril. J’espère qu’il n’y en aura pas d’autres car le quota me semble largement dépassé. La semaine n’a donc pas eu que des bonnes nouvelles. J’avoue être très déçu de ces premiers résultats car je m’investis avec la même conviction dans le sport et dans les études. Je ne prends pas ces notes comme un échec mais comme une contreperformance. Je vais tacher de rebondir pour que cela n’affecte pas le reste.

            Bonne soirée !