Aiguebelette !

19/05/2010

            Début du stage à Aiguebelette pour une partie du collectif France A. Tous les coupleux à l’exception des rameuses PL y sont. Nous sommes arrivés lundi et les conditions météos ne sont pas meilleures qu’à Lyon. Nous sommes logés dans des gîtes à quelques minutes du bassin. Nous sommes 14 rameurs, ce qui est peu si on le compare aux effectifs des stages de début d’année. Je suis associé à Rémi Di Girolamo en 2x pour Bled. Les sensations sont bonnes. Nous avons la même composition qu’en 2008 : Rémi est à la nage et je suis au 2. Mon rôle à ce poste est de reproduire à l’identique la gestuelle de Rémi, de manière à avoir la meilleure cohésion possible. Nous serons demain après-midi en repos. Le régime alimentaire se poursuit, à la seule différence que nous sommes plusieurs dans le même cas : psychologiquement ça aide !

            Bonne journée.

 


Début du week-end !

13/05/2010

Crédit Photo : Sarah Maurel

            C’est un long week-end qui commence. Les nouvelles se font rares en ce moment. Je suis toujours en stage chez Pierre-Yves Vailly en tant qu’assistant kiné et l’ambiance est toujours au rendez-vous. Coté entrainement rien à signaler si ce n’est que le vent persiste depuis dix jours maintenant et qu’il rend les sorties en bateau laborieuses. Nous attaquons un stage avec l’Equipe de France Lundi prochain sur Aiguebelette. Ce stage aura pour but de préparer la première Etape de Coupe du monde. Cette dernière est organisée à Bled en Slovénie. Pour ce premier rendez-vous international je suis associé à Rémi Di Girolamo en 2x. Nous avions déjà ramé ensemble en 2008 sur des Coupes du Monde (2x) et au championnat du monde (4x). Seul petite difficulté psychologique du moment : continuer le régime pour descendre à 69,5kg. Pour le reste la motivation est intacte.

            Bon week-end à tous.


Coupe de France !

30/04/2010

            Après être rentré de Cazaubon dimanche dernier j’ai commencé un nouveau stage temps plein en tant qu’assistant kiné dans un cabinet libéral : celui de Pierre-Yves Vailly. Pierre-Yves est kiné de l’Equipe de France d’aviron. L’ambiance est excellente. Son enseignement et sa bienveillance me permettent d’apprendre beaucoup sur le plan théorique et pratique. Les journées passent plus vite ainsi.

            Coté entrainement je n’ai rien fait lundi et mardi afin de bien récupérer. La Coupe de France est prévue ce week-end à Bourges. Je ramerai en 4X et serai associé à Dorian Mortelette, Clément Fonta et David Lacofrette. L’objectif de ce week-end sera de conserver notre titre. L’avantage de cet évènement est que l’on soit mélangé avec les catégories cadet et junior : cela rend la chose plus conviviale ! Les courses se courront sur 1500m pour tous les équipages. Place au spectacle ! ! !


Après-midi repos !

31/03/2010

Crédit photo : Franck Solforosi

            De retour d’une longue sortie en double (24km). Je suis associé sur ce cycle à Stany Delayre. Nous avons très peu de chance avec les conditions météo. C’est très frustrant d’être limité et pénalisé par un facteur comme celui là. Par conséquent les moments où nous pouvons vraiment nous exprimer à 100% et chercher de la cohésion sont rares. Hier après-midi encore, nous avons été obligé de faire de l’ergomètre pour remplacer la sortie bateau vu les vagues et le vent. L’ambiance est bonne et le moral des troupes reste bon malgré des paramètres météorologiques difficiles.

            J’ai attaqué le régime avant-hier. Heureusement que cette après midi est consacrée au repos car les batteries sont vides.

            Nous attaquons demain le dernier cycle en skiff. Bientôt de retour en France !

            Bonne soirée.


Nouvelles dominicales !

28/03/2010

Crédit Photo : Franck Solforosi

            Voici quelques nouvelles en direct de Pocinho. Les conditions météo ne sont pas au top pour le moment : courant, vent, pluie. De ce coté-là nous avons moins de chance que l’an passé. Coté hébergement et restauration tout va pour le mieux : nous avons des chambres individuelles avec lavabo. Nous avons une connexion internet et les repas sont équilibrés. Il y a un peu plus d’un kilomètre entre le centre où nous logeons et le parc à bateaux. Nous y allons soit à pied soit en camion. Nous avons terminé le premier cycle jeudi matin. Sur ce cycle j’ai ramé avec Frédéric Dufour (mon coéquipier des derniers championnats du monde) avec une composition inversé : lui au 2 et moi à la nage. C’était intéressant d’essayer, ça a changé nos repères techniques habituels.

            Depuis vendredi nous avons donc attaqué le deuxième cycle. Tous le groupe des coupleux poids  léger est en skiff. La sortie de vendredi après-midi a été remplacé par une séance à l’ergomètre vu l’état du bassin. Cette après-midi c’était repos. Et demain nous repartons pour le 3ème et avant dernier cycle du stage.

            J’ai eu quelques résultats concernant les derniers examens que j’avais passés en Mars : tous sont au dessus de la moyenne, ce qui est très encourageant. Si cela continue je suis sur d’éviter les rattrapages ! !!

            Bonne journée


Pocinho

24/03/2010

            Me voici arrivé à Pocinho, et pas sans peine. Voila donc un petit résumé de ma journée d’hier : départ de la maison à 5h30 avec la voiture. Je prends ensuite le Metro à 6h pour rejoindre la gare de Lyon. A 6h30 le train à destination de Paris quitte le quai. J’arrive à 8h30 sur la capitale. La RATP faisant grève, je mets donc 1h15 pour faire la liaison entre la gare TGV et l’Aéroport d’Orly. Un peu paniqué par ce retard imprévu je commence à courir pour retirer mon billet d’avion…. mais lui aussi était en retard de 45min. Me voici soulagé de ne pas le rater mais me voila obligé d’attendre. Le vol se passe bien (départ à 11h45 de Paris et arrivé à 13h45 à Porto). En arrivant à Porto je savais qu’il ne me restait que peu de temps pour me rendre dans le centre ville et prendre un train en direction de Pocinho. Je rate le premier Métro, et le deuxième est prévu dans  20min. Je prends donc mon mal en patience et me dis qu’avec de la chance mon train aura lui aussi du retard. J’arrive à la Gare de Porto…. en retard. Je regarde le tableau des départs puis je me dirige vers un guichet. Et c’est là que l’on m’annonce que mon train a été supprimé, que le trafic est réduit car les employés sont en grève ! Me voila donc bloqué à Porto pendant un temps indéterminé. Je réussis finalement à prendre un train à 15h20 (heure portugaise : -1h). Je passe presque 2h dans le train et là on m’apprend qu’il ne va pas jusqu’à son terminus (Pocinho). Je termine ce voyage sans fin par 1h30 de bus depuis Tua jusqu’à Pocinho. J’arrive enfin à Pocinho à 19h30 heure portugaise (=20h30 heure française). Pour résumé mon voyage aura durée 15h (5h30-20h30) : c’est un bon score ! Mais les conditions semblent excellentes. Le paysage est très vallonné et nous ramons sur le Douro. La végétation n’est pas très luxuriante et ressemble à de la garigue.  

            Nous sommes dans des chambres individuelles. Ce stage va me faire du bien, il va me permettre de couper avec les examens de lundi. Ces derniers se sont plutôt bien passés.

            Ce matin nous avons fait de la musculation et cette après-midi je monte en double avec Frédéric Dufour. Ce stage va s’articuler en 4 cycles : deux cycles en double et deux en skiff pour préparer les championnats de zone.

Bonne journée !


Dernières révisions dominicales

21/03/2010

Crédit Photo : Sarah Maurel

            Je viens de rentrer de l’entrainement. Les conditions météo ne sont pas en adéquation avec un premier jour de Printemps. J’ai fait du double avec Pierre-Etienne Pollez ce matin. Nous sommes rentrés un poil frustré de notre sortie car les sensations auraient pu être excellentes si le bassin n’en avait pas décidé autrement. Sinon j’ai eu quelques difficultés à m’entrainer cette semaine avec trois examens (Lundi, Mercredi et Vendredi) que je pense néanmoins avoir réussi. Mes derniers examens de l’année sont demain, si toutefois je n’ai pas de rattrapage !

            Je rejoindrai l’Equipe de France Mardi au Portugal. Cette après-midi je planifie une grosse séance révision avec un peu de guitare ou de batterie pour faire l’entracte. Le stage au Portugal sera l’occasion de me changer les idées et de préparer au mieux les prochaines échéances (Championnat de zone et de France).

            Bon dimanche à tous.