Stage à Bellecin !

Crédit Photo : Michel Brignot

Crédit Photo : Michel Brignot

Bonsoir, le stage sur Bellecin s’est terminé vendredi midi. Ce regroupement de dix jours était une préparation anticipée du championnat d’Europe. La programmation prévoyait beaucoup de kilomètres et de la musculation. Deux courses venaient clôturer notre séjour. Sans préparation aucune, ces deux parcours sur 2000m nous aideraient à prendre des repères et valider le travail technique des derniers jours. Nous avons équipé le bateau de capteurs sur l’ensemble du stage. Nous l’avions déjà fait à la même période l’an dernier. Sur les mesures faites, deux valeurs nous intéressaient : l’amplitude et la force. Un moyen de simplifier notre analyse et de se concentrer sur les facteurs essentiels de performance de notre sport. Ici, le poids des années jouent en notre faveur. Les axes techniques développés et travaillés ces dernières années avec Stany se mettent en place et s’automatisent. Les séquences vidéo faites avec l’entraineur viennent corroborer les progrès. Une satisfaction qui vient gonfler notre capital confiance moins de deux semaines avant le championnat d’Europe.

D’autres outils ont fait leur apparition sur ce stage. Sur les séances de musculation du matériel fut installé pour calculer les paramètres de deux ateliers (sauts en extension et squat) : amplitude, cadence, force, détente…. Autant de données qui nous ont aidés à parfaire la gestuelle et l’exécution de chaque atelier, et rendre la séance plus ludique.

La météo fut « jurassienne ». Beaucoup d’averses, de vent, de froid et peu de soleil. Difficile de se croire en plein mois de Mai. Les changements brutaux et capricieux du temps faisait plutôt penser aux giboulées de Mars, de quoi user les organismes à la longue ! Stany en a d’ailleurs fait les frais à deux reprises : il s’est bloqué une première fois le dos à l’entrée du stage, sur notre première sortie ! Deux jours ont été nécessaires pour le remettre sur pied. Sur cette période j’ai ramé en double avec Alexandre. La seconde fois s’est faite après le premier parcours (sur la sortie de l’après-midi). Nous n’avons donc pas pris le départ du second parcours le lendemain matin. J’ai « profité » de ce créneau pour finaliser mon suivi médical longitudinal et faire un test à l’effort à l’hôpital de Besançon. Les deux arrêts ont été causés par le vent et la vague récurrents et quotidiens. Ce fut le seul point noir du stage.

L’ambiance fut excellente ! Toutes nos féminines étaient présentes. L’équipe U23 était aussi convoquée. Nous étions plus de 30 rameurs sur la Base. Un effectif conséquent mais un bon moyen de créer Une équipe de France.

Nous n’avons qu’une semaine de répit avant de reprendre la route vendredi prochain ! Cette fois, direction Aiguebelette. Nous y resterons moins d’une semaine avant de décoller pour Belgrade.

Bonne soirée !

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