B4 !!!

            A moins d’une semaine de notre première course à Lucerne nous avons réalisé, ce matin, le traditionnel B4. Cet exercice vise à parcourir 2000m à des cadences imposées. La cadence augmente au fur et à mesure. Cela correspond à une gamme avec 1000m à cadence 24, 500m à cadence 28 et 500m à cadence 32. Le maitre mot pour Rémi et moi était « cohésion ». Malgré les changements de cadence nous avons réussi à faire de bonnes transitions et à accorder nos violons dans la manière de faire. Les sensations étaient donc bonnes. La séance vidéo faite avec notre entraineur a confirmé notre ressenti. Nous sommes mis au repos pour le reste de la journée.

            A bientôt !

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